Анонс статьи


СПКЯ - что это?


Вы относитесь к группе женщин детородного возраста, у которых есть проблемы с менструальным циклом?

У вас выпадают волосы?

Вы страдаете от абдоминального ожирения, акне и оволосения по мужскому типу?

Тогда, почти наверняка, вы страдаете от СПКЯ - состояния, которое наиболее часто является причиной женского бесплодия. Это заболевание встречается у одной из десяти женщин дето-родного возраста, поэтому вы не одиноки в этой ситуации.

Из статьи "Два лица поликистоза" вы узнаете о причинах и симптомах СПКЯ, а также о том, как можно диетическими добавками эффективно дополнить лечение этого заболевания.

Для СПКЯ характерно отсутствие или нерегу-лярность овуляции, расстройства в углеводном и жировом обмене, а также лишний вес или ожирение. Все это сопровождается такими неприятными симптомами, как оволосение по мужскому типу, потеря волос и акне.

Одной из причин возникновения СПКЯ (или синдрома поликистозных яичников) является резистентность к инсулину, когда организм вырабатывает слишком много инсулина, а клетки не отвечают на этот процесс, что негативно влияет на выработку практически всех гормонов организма.

Лечение резистентности к инсулину и сбоя в гормональной системе требует большой осторожности. Резистентность к инсулину, высокий уровень жиров в крови и ожирение значительно увеличивают риск развития диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний, а также снижают шансы забеременеть.

Как повысить шансы

Безусловно, лечение поликистоза яичников требует медицинского наблюдения, сбалансированного питания, изменения стиля жизни и регулярных физических упражнений. Согласно австралийскому исследованию, проведенному в 2014 году, 55% опрошенных использовали различные диетические добавки в качестве дополнения к основному лечению СПКЯ.

Чаще всего это были витамины, минералы и рыбий жир. Давайте рассмотрим, чем эти натуральные вещества могут быть полезными при лечении такого сложного заболевания.

Витамин D

Пациенты, страдающие от СПКЯ, обычно испытывают дефицит витамина D (около 85%). Если же пациентка страдает еще и от ожирения, то дефицит витамина D еще более выражен. Очень важно понимать, что витамин D является основным веществом в терапии СПКЯ, так как он улучшает углеводный обмен.

Исследование показало прямую зависимость между дефицитом витамина D и низким уровнем хорошего холестерина, а также повышенным уровнем инсулина и сахара в крови натощак. Согласно проведенному в 2015 году исследованию, в котором принимали участие 45 женщин, страдающих от поликистоза, дополнительный прием витамина D3 в дозе 50,000 МЕ в неделю значительно сократил период между менструациями (с 80 до 60 дней).

Аутоиммунные заболевания щитовидной железы также зачастую сопровождаются СПКЯ. Согласно последним исследованиям, дефицит витамина D больше выражен у тех пациенток, которые, кроме поликистоза, страдают еще и от аутоиммунного заболевания щитовидной железы.

Была установлена взаимосвязь между низким содержанием витамина D в организме и заболеваниями щитовидной железы, а также отмечен благотворный эффект витаминотерапии при лечении развившегося заболевания. Точно так же было установлено, что женщины, страдающие от акне, испытывают дефицит витамина D.

Омега-3 жирные кислоты

Согласно результатам исследований, проведенных в 2013 году, употребление омега-3 жирных кислот снижает уровень мужских гормонов в женском организме и увеличивает период регулярных менструаций.

Хорошие результаты были достигнуты и при лечении женщин с СПКЯ, страдающих от лишнего веса и ожирения. В исследовании принимали участие женщины в возрасте 25-30 лет; они принимали 1200 мг омега-3 жирных кислот. К концу исследования у таких женщин значительно увеличилась чувствительность к инсулину, а уровни плохого холестерина и тестостерона снизились.

Цинк, хром и селен

Обычно у женщин с СПКЯ наблюдается сниженный уровень цинка в организме. Кроме того, низкий уровень цинка также характерен для женщин, страдающих от акне.

Употребление 50 мг цинка в течение 8 недель заметно снижает степень выпадения волос и нежелательного оволосения, а также уровень сахара в крови натощак; а в общем и целом - улучшает резистентность организма к инсулину.

Относительно эффективности хрома также проводились исследования. При его одновременном применении с метформином в течение 8 недель у женщин улучшалась способность к зачатию, а степень оволосения по мужскому типу снижалась, равно как и степень проявления акне.

Селен не менее эффективен: употребление 200 мкг селена в день в течение 8 недель повышает уровень инсулина в сыворотке крови и улучшает показатели инсулинорезистентности HOMA-IR и HOMA-B, QUICKI. Это означает, что селен эффективно повышает чувствительность организма к инсулину по сравнению с плацебо.

Более того, он даже снижает уровень триглицеридов и ЛПОНП, а также эффективно уменьшает воспалительные процессы в случае заболеваний щитовидной железы на фоне поликистоза яичников.

Читать статью >>

Добавлено: апрель 2016

При перепечатке ссылка на источник обязательна

Каталог >>
     К оглавлению Энциклопедии >>




Copyright© 2007-2017, Aleksandr Yezovit. All rights reserved

Page copy protected against web site content infringement by Copyscape
 ENG
АНОНС

Для вашей группы крови
Питание по группе крови, БАД для каждой группы крови.

БАД против паразитов
Натуральные антипаразитные препараты широкого спектра действия.

Похудеть навсегда
Наши продукты помогут вам похудеть естественным образом.

Женское здоровье и БАД
Цикл статей о роли БАД для здоровья женщин.

Фитнес-клуб
Фитнес-клуб "ФиТ лига": расписание занятий, статьи о регулировке веса. Чемпионаты по фитнесу.


КОНТАКТ

БЮЛЛЕТЕНЬ
"Здоровье по вашей мерке"


Ваше имя :
Ваш email :




Онлайн-тест
Диагностика онлайн
В каких витаминах
нуждается
ваш организм?